Probé para ti el veredicto «El secreto del peso»

Como mucha gente, sueño con tener una figura de ensueño y deshacerme de mis bultos. Luego pasé por diferentes aplicaciones para la regulación del peso con el fin de encontrar las mejores.

Así es como probé «Le Secret Du Weight» o LSDP y rápidamente entendí cómo funciona gracias a su facilidad de uso. También compré el libro para comprender mejor el conjunto.

Estoy compartiendo con ustedes la información sobre LSDP así como mi opinión sobre una aplicación que ha cambiado mi vida.

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La aplicación

Presentación

El secreto del peso fue creado para los internautas que practican dos tipos de dietas: adelgazantes y de aumento.

La aplicación te ayuda a calcular la cantidad de calorías que ingieres en tiempo real. Simplemente agregue lo que ha consumido a su carrito para ver los efectos en kilogramos en su cuerpo.

Su uso es muy sencillo. Después de instalarlo, presenta sus características y guía general del usuario en varias imágenes. Cuando lo pasa, descubre la página de inicio «real».

Para asegurarse de aprovechar correctamente las opciones innovadoras del software, deberá informarle de su género, ya que las necesidades calóricas de hombres y mujeres son diferentes.

Apariencia de la aplicación

Si eres fanático del manga, te encantará, porque es un personaje de anime que aparece en pantalla.

También verá un indicador a la izquierda que se llenará a medida que llena su carrito.

En el medio se muestran la fecha, la relación en kilocalorías entre lo que ha comido y lo que necesita para el día, así como su evolución calórica.

Al hojear el panel, encontrará otras dos páginas que contienen la evolución total del peso y un enlace para acceder a sus estadísticas.

Al hacer clic en él, verá las teclas de ajuste relativas a su peso, sus ganancias y pérdidas de calorías.

A la derecha están alineados un botón de búsqueda, categorías de alimentos y la famosa canasta.

Operación

El indicador de la izquierda muestra el porcentaje de calorías consumidas en comparación con su necesidad general.

Si su objetivo es perder peso, debe asegurarse de comer solo las cantidades que necesita. De lo contrario, es absolutamente necesario superar este calibre para que las calorías se transformen en kilos.

Una mujer, por ejemplo, necesita 1.800 kcal al día. Si se respeta este valor, mantiene su línea.

Por otro lado, si lo supera, existe lo que comúnmente se denomina «deuda calórica». Las menos kilocalorías ingeridas, por otro lado, son «ahorros de calorías» que te ayudarán a perder peso.

Sin embargo, los días siguientes tendrás que ponerte al día más o menos para mantener tu figura.

Cuantas más calorías ahorre, más peso perderá. Cuanta más deuda tenga, más ganará.

Las estadísticas te dan la oportunidad de observar tu dieta durante todo el año, seis meses, tres meses, mensualmente o incluso semanalmente.

Así, tienes la posibilidad de regular mejor lo que consumes.

El pequeño personaje de anime a veces hace comentarios o observaciones a través de una burbuja de chat.

Cuando comencé a agregar alimentos, casualmente me pidió que redujera mi ingesta matutina.

Recetas para regular el peso

Recetas preparadas

La aplicación ofrece varias recetas establecidas y calculadas para controlar su peso. De 0 a más de 500 kilocalorías, LSDP le ofrece desde la ensalada más ligera hasta la hamburguesa más gorda.

Seleccionando uno de ellos descubrirás el número de calorías aportadas según la cantidad ingerida, los ingredientes utilizados y la preparación.

Agregar una receta

Si conoce una receta que no figura en la lista, puede agregarla. Para hacer esto, seleccione el botón de menú en la página de inicio, ubicado en la parte superior derecha.

Luego vaya a la pestaña de comida o receta para insertar un poco. Complete los cuadros de información y agregue una foto de la comida que desea exhibir.

El libro

Mientras hojeaba el libro, rápidamente me di cuenta de que se trataba de un método simple, pero bastante complicado de explicar. Para darte una idea, aquí tienes el índice:

  • Introducción;
  • Capítulo 1: El método;
  • Capítulo 2: Cómo contar sus calorías;
  • Capítulo 3: ¿Cuál es su requerimiento diario de calorías?
  • Capítulo 4: Ejemplos de reembolsos de gastos y calorías con casos concretos;
  • Capítulo 5: Las trampas del método;
  • Capítulo 6: Qué encontramos de este método en algunas dietas conocidas;
  • Capítulo 7: Consejos y trucos;
  • Conclusión.

En realidad, la aplicación y el libro son interdependientes si desea aprovechar al máximo el método. De lo contrario, corre el riesgo de seguirlo de manera incómoda y sacar conclusiones equivocadas sobre el producto.

El examen

El primer día que probé Le Secret Du Weight, me di cuenta de que estaba comiendo en exceso por la mañana. De hecho, mi medidor ya estaba medio lleno después de mi merienda de 10 horas.

Salgo de casa muy temprano para no tener tiempo de desayunar. Sin embargo, funciona de 7 a.m. a 10 a.m. en la oficina.

Tomé un café, comí un tazón pequeño de hojuelas de arroz y comí una rosquilla cuando llegué. Una hora más tarde, consumí un hojaldre de queso entero.

Una hora más tarde, probé el nuevo hojaldre de carne de la cafetería. Finalmente, alrededor de las 10 a.m., comí una pequeña porción de pastel de frutas.

El personaje divertido, incluso sarcástico en ocasiones, me notificó el riesgo de exceder mi necesidad a este ritmo. De hecho, ya he alcanzado más del 50% de mis necesidades antes del mediodía.

Es entonces cuando noto que está haciendo comentarios sobre mi forma de comer. Solía ​​tomar mi dieta como una competencia contra mí mismo, por lo que a menudo estaba estresado.

Ahora su humor me relaja y estoy de mejor humor al saber que no estoy comiendo bien.

El libro prueba y confirma a los usuarios que la aplicación tiene sentido y fue estudiada antes de ser diseñada y puesta en línea.

Seguí usando LSDP y, a medida que avanzaba mi experimentación, noté algunos detalles interesantes.

Para agregar alimentos o recetas, complete una pequeña hoja de información y ponga una foto.

Sin embargo, no se muestra el recuento de calorías de mi receta. Tuve que buscar en otra parte para encontrar el valor calórico correcto para mostrar en mi tablero.

También noté que carece de algunos platos conocidos y comunes como los espaguetis a la boloñesa.

Opiniones de los usuarios de Internet

La aplicación

Aquellos que buscan perder peso están muy contentos con los resultados. Después de varios meses de experiencia, alcanzan sus metas al observar un poco más lo que comen.

Ya no se trata de perder o subir de peso, sino de aprender a prestar atención a lo que comes.

El libro

Es apreciado por la mayoría de los usuarios. Afirman recibir ayuda para comprender su aumento de peso.

Los cálculos a veces complicados prueban que el autor ha investigado y verificado sus afirmaciones antes de presentar su libro.

secreto de peso

Mi opinión sobre el LSDP

Por lo que pude aprender de él, encuentro la idea bien investigada.

Teniendo en cuenta que Florence Delorme, la autora del método no es médica ni nutricionista, debo decir que estoy impresionada por el nivel de su enfoque del tema.

De hecho, su investigación deja en claro que cualquiera, si tiene la voluntad de hacerlo, puede vigilar su peso.

He apreciado

  • La facilidad de manejo de la aplicación;
  • La sencillez de la presentación de las funcionalidades;
  • Las diferentes recetas disponibles;
  • Poder agregar mis propias recetas;
  • Los muchos alimentos en el catálogo para agregar al carrito;
  • Las explicaciones precisas del libro;
  • La efectividad del método.

Lo que menos me gustó

  • El diseño bastante femenino;
  • El estímulo para bajar de peso solamente.

Quería

  • Una categoría de seguimiento para atletas;
  • Consejos sobre qué alimentos comer.

Realmente esperaba una aplicación que se usara para perder peso o aumentar de peso. Es cierto que puede ayudar a ambos tipos de dietas.

Sin embargo, este programa anima especialmente a aquellos que buscan perder peso. No obstante, el método presentado sigue siendo útil para todos para mantener la línea. Finalmente, el LSDP no ofrece un acercamiento al ejercicio físico, sino a la moderación del consumo.